晚上经常做梦起来感觉很难受?

2022-07-13 14:30发布

晚上经常做梦起来感觉很难受?
1条回答
王悠英
1楼 · 2022-07-13 14:57.采纳回答
考虑是因为事情压力大,过分紧张,休息睡觉缺乏因此导致的神经虚弱。提议服食安神补脑液选择调养,注重休息,放松心情,合理放置好事情和休息时候,少思虑,平常多听听音乐,积极参与户外运动,释放和宣泄内心的压力,晚餐不宜过饱,睡前忌喝浓茶咖啡等,每晚睡前可喝杯热牛奶及用温高出皮肤的疱疹足,可促进睡觉。

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