你好，根据你的描述，一般流产后可以喝黑糖或是红糖水的，可以起到暖腹的功效。人流后一周复查b超看看子宫恢复情况，半月不要吃生冷辛辣刺激性食物，一个月不要同房的，平时注意局部卫生，注意腰腹部的保暖，如果以后再同房，一定要采取避孕措施，防止意外怀孕的。