小米粥对失眠也有一定的治疗作用,因其含有丰富的色氨酸,能有效地抑制神经兴奋,缓解失眠症状。与此同时还得了失眠,一般是由于精神压力过大,情绪紧张造成的,因此患者在保持心情放松的同时,要有合理的饮食和良好的生活习惯,保证充足的睡眠时间,还可以多吃桂圆,对治疗失眠也有一定的效果,还可以缓解病情。