半夜1点多醒来睡不着是什么原因

2022-07-13 14:07发布

半夜1点多醒来睡不着是什么原因
1条回答
廉广
1楼 · 2022-07-13 14:51.采纳回答
半夜醒来睡不着治疗的办法是:1.用双手按摩一下头皮,有利于促进血液循环,还能够缓解疲劳,改善睡眠。2.在晚上睡觉之前不要想太多的事情,避免让自己太过劳累。

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