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凌晨一点醒来睡不着的原因

2022-07-13 14:19发布

站内问答 / 精神心理科
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凌晨一点醒来睡不着的原因
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1条回答
黄志艳
1楼 · 2022-07-13 14:41.采纳回答
半夜一点就醒了,无法入睡,这种情况如果经常发生,说明有睡眠障碍。其中最常见的原因是由精神因素造成的,如学习、生活压力过大;或因生理疾病,如自身甲状腺功能亢进、糖尿病、心脏病史;不良饮食、生活习惯,如吸烟、酗酒、作息不规律等;与某些环境因素有关。
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