怎么知道是不是抑郁

2022-07-13 14:24发布

怎么知道是不是抑郁
1条回答
王薇宣
1楼 · 2022-07-13 14:31.采纳回答
建议您不要给自己太大的压力,内心有烦恼要及时说出来,不要憋在心里。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。要注意放松自己的心态,要多出去散散心。

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