总觉得没有精神,可能是由于夜间睡眠不足造成的,也有可能是由于精神压力过大,过度紧张,工作过度所造成的。还可由某些疾病引起,如高血压患者,如血压过高可引起高血压脑病,病人也可出现上述症状,同时病人还可有头痛、恶心呕吐等不适。也可以到医院中医科就诊进行辨证治疗，注意避免劳累，避免压力。