上班没精神老困可以使用风油精但是如果同事不会介意这味道。可以将风油精涂抹在太阳穴或人体上部，快速提神。也可以用冷水洗脸，去洗手间用冷水洗脸，让自己清醒。一般患者可吃山药，茯苓，薏苡仁，可以帮助利水运湿，还可以服用一些燥湿的中药，避免辛辣刺激性食物。一般患者可吃山药，茯苓，薏苡仁，可以帮助利水运湿，还可以服用一些燥湿的中药，避免辛辣刺激性食物。