你好，你的这个情况主要是因为有肾虚的这个情况，有可能是因为肾阴虚虚的原因导致的。根据你的情况，建议你是个注意下的这个都是因为肾阴虚的可能平时饮食方面要注意一下，不要吃冰冷寒凉的食物了还有可以多吃补肾壮阳的食物调理一下。