您的情况考虑是身体存在着虚实寒热错杂，血郁的问题。可以考虑请有经验的中医大夫看一看，选择中药，如乌梅丸，六君子汤，桂枝茯苓汤加减调理治疗，日常生活中要保持心情舒畅，避免疲劳，避免熬夜，劳逸结合，加强体育运动锻炼，增强体质，避免吃肥腻煎炸，辛辣，烧烤类，生冷硬的食物，饮食八分饱为宜。