小儿失眠一般认为是缺少b族维生素，缺乏维生素b1和b12都有可能会导致孩子失眠。所以可以适当的补充一下b族维生素，饮食方面可以多吃一些新鲜水果蔬菜，比如说桃子、胡萝卜、黄瓜、冬瓜、苦瓜等食物。出现失眠的话，平时要养成良好的饮食习惯，早睡早起。