女性月经期间身体虚弱，此时要注意合理饮食，增强身体抵抗力。但是月经期间不是什么都可以吃的，否则会引起身体不适。月经期间可以多吃新鲜的水果蔬菜，既有营养又易消化。比如香蕉含有大量的维生素B6，对经期烦躁有很好的缓解作用。同时可以多吃温补的食物。