平时多试图与别人进行沟通，或者是预付了幽默感的人进行聊天，避免陷入自己的心理情绪当中，也能够起到治疗效果。具体还是需要结合每个患者自身的特殊病情，治疗根据病情来选择对的治疗方案，才会有明显效果。建议患者及时去正规专业的医院进行检查，以免耽误病情，影响健康。