老年人失眠治疗方法有：1.可以按摩脚底的穴位来促使身心得到放松产生睡眠。2.还可以在白天适当的活动一下身体，身体产生疲劳以后就会产生睡意了。3.也可以在饮食上多吃一些促进睡眠的食物，比如可以在晚上睡觉的时候喝牛奶，对于失眠的治疗效果也特别好。