夜里尿频睡不着主要原因：1，膀胱过度活动，尤其是夜间。膀胱不自主收缩，导致尿意。2，男士的前列腺炎，前列腺增生，前列腺液本身分泌刺激和前列腺局部粘膜刺激引起尿意。3，尿路感染，膀胱炎，夜间时尿液浓缩更容易引起症状。4，因为睡不着，清醒状态导致排尿频繁。