初步考虑为较强的焦虑和抑郁情绪所致。当前你需要考虑的是帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构情感方面新的信念，消除导致你产生较强焦虑和抑郁情绪的心理素质，增强患者心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活、人际交往和精神状态。