体外射精在理论上并非很推荐使用。它发生怀孕的概率大概是20%，如果超过正常时间未来月经建议，及时检测一下是否怀孕。注意休息合理饮食保持心情舒畅，避免焦虑紧张，过一段时间可以考虑，检查一下早孕试验看看情况。