经常做梦是因为孕妇思虑过度，压力太大导致的。平时以清淡、富含维生素的饮食为主；适当运动，调整作息时间；改变睡觉姿势；睡前用温水泡脚。注意事项：不要看恐怖电影等刺激神经；晚餐少食。睡前不宜喝咖啡等刺激饮品。平时注意休息，不要劳累等。