做梦是正常人的生理现象，做梦可能是因为孕妇精神过度紧张导致的。以清淡富含蛋白质的饮食为主；调整生活作息，适当运动，改善睡眠质量；放松心情，睡前喝杯牛奶。注意事项：晚餐不宜过饱，睡前不宜喝咖啡等刺激饮品。平时注意休息，不要劳累等。