宝宝睡眠不好因素很多，往往与睡眠条件不好引起不适或身体有病有关，也可与睡前过度兴奋或紧张、日常生活的变化，如睡不定时等．患者平时可带宝宝多晒晒太阳，安排个安静、舒适的睡眠场所，室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些。培育良好的睡觉习惯，睡前不过于兴奋或做大运动量的运动。另外睡眠不好,食欲差也有多种因素的.比如小儿缺钙会引起夜惊,缺锌会偏食,小儿多动症也会有睡眠不好的现象.所以建议去当地的正规的医院做一个微量元素检测.根据检测结果来定治疗方案。