第一点要让自己坚强起来，勇于面对生活面对现实。不要给自己太大的精神压力和过重的精神负担。注意休息。不要钻牛角尖，凡事往好的一边想，顺其自然。不要过于情绪化，保持平和的心态最生要。必要时可找专家进行心理的辅导。