根据你的病情描述，由于抽出时间过长，肌肉痉挛，暂时手脚活动不灵，注意保暖，适当按摩，症状可缓解，要查明抽搐的原因及早去除致病因素，对症治疗。这种情况很有可能是体内缺乏一些微量元素，建议去医院先查一下血常规。