你好，最好不要用姜水洗头，由于刺激性比较大，而且也不会有太大的作用。建议您改善生活和饮食习惯就可以了，多吃水果蔬菜辛辣刺激少吃，不要熬夜规律的生活和饮食大多都会改善。