后腰发凉一方面考虑是体质阳虚，其次不排除可能是寒气入侵。可以在中医的指导下行后背刮痧、拔罐治疗，将寒气刮出来，同时坚持每天晚上用热水泡脚，水里可加入一些花椒，然后再喝一 碗发汗的生姜红枣汤，或者是胡椒白萝卜汤，这样就可以将寒气排出，增加身体的热气。