指甲鼓胀的原因很多，与长期微量元素缺乏、遗传、缺铁性贫血、指甲真菌感染和指甲下肿瘤密切相关。如果伴有指甲发黄和增厚以及甲板易碎，甲癣的可能性应该排除。通常需要多吃蔬菜和水果，适量补充维生素，不要剪指甲。多吃一些容易消化吸收的食物，可以多吃一些新鲜蔬菜和水果，保证人体摄入足够的营养。