身体出现手热脚凉的情况，根据中医基础理论辩论，一般多考虑是上焦热下焦寒。如果同时伴随有口舌生疮，牙龈肿痛，咽喉肿痛，口苦等症状，考虑是上焦有热。如果同时伴随有小腹冷痛、腹泻、脚部发凉的情况，考虑是下焦虚寒。平时一定要注意劳累，不要熬夜，多吃蔬菜水果，积极得心态应对等。