根据患者描述，最近一段时间，感觉身体有些难受，到医院经过检查发现自己免疫力偏低，自己已经到了中年的年龄，免疫力偏低，可以找中医大夫辨证论治，使用中药进行调治，对恢复健康应该有很好的效果。另外平时还应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，可以适当的摄入一些新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物以及牛奶等食品，另外还应该适当的多运动，这样可以增强自身免疫力，从而有利于身体健康。