放松心情不要紧张焦虑不要熬夜劳累过度。不要吃辛辣食物少吃甜食油炸食品。可以吃安神补脑液治疗效果很好的。配合喝百合莲子小米粥可以有辅助治疗效果很好的，传统中药配合使用可以消散经脉郁结，补气养血，从而达到气血双盛，标本兼治，快速提高免疫力，彻底调整阴阳平衡，可以快速康复。