阴虚火旺想要补肾，可以在食物上进行，可以食用一些下火的蔬菜水果如萝卜，马铃薯，香蕉等。或者是凉血的如雪梨等，另外滋阴败火的如菠菜、红糖、银耳和猪肝等食物也是不错的选择。在药物方面，比较常用的药物有六味地黄丸等，都能补肾和治疗阴虚火旺。