阴虚内热一般是精神压力过大、体内阴液失调等原因引起的，可以通过食物调节阴虚内热的症状，比如燕窝、枸杞、银耳、西洋参、鸭肉、猪肉等，也可以通过中药调理身体，另外平时要保持良好的心态，避免不良情绪。尽量不要熬夜。