针灸的最佳时间是上午和下午都可以，不同时间段进行针灸，其效果并无本质的不同，所以患者可根据自身条件和病情决定针刺时间，通常上午时段是人体阳气从弱转强的过程，人体机能比较活跃，对针灸的反应更好一些，下午2点至3点，是人体阳气最盛的时间段，故对于虚寒证患者，下午针灸效果会更好一些。