口服中药方剂中的小柴胡汤，如果不方便也可以口服小柴胡颗粒，另外注意规律饮食，尽一切可能不吃或不要多食生冷油腻食物，避免过饥过饱，暴饮暴食，适当进行锻炼身体，保持愉悦的心情，相信很快就会有所改善，如果效果不明显，到正规医院做相关检查，规范治疗。