病因机理是因为筋血不活毛细血管及微循环不畅所致。建议中医外科膏药外敷，通过膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨，激发肌体的调节功能，可迅速消除肿胀疼痛，促进血液流畅和功能恢复。这样的情况，就是需要注意休息，注意热敷热敷的，涂抹点扶他林膏的。