便秘吃什么粥好

2021-06-08 05:20发布

便秘吃什么粥好

便秘吃什么粥好
1条回答
林林
1楼 · 2021-06-08 05:35.采纳回答
痛经的形成,和你平时的饮食习惯有关系,最关键的是三餐要规律性,吃饭都要有汤水来滋养脾,小米粥挂面红枣粥都是能的,并且一定要注意,每天早上空腹,吃一杯温白开水,大口大口的吃刺激胃肠道蠕动,能良好的改善痛经,在生活中多吃新鲜的水果水果,粗淀粉饮食,防止吃得过于精细。
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