痛经可由于多种不利因素导致，比如说纤维素性食物摄入严重不足，饮水流量少，运动量少以及胃肠道梗阻或者尿道尿道炎症等等。长期痛经能导致痔疮，肛裂等疾病。而存在痔疮，肛裂能减轻痛经。痛经病人平时必须多食用水果水果，多饮水，适当的减少体育锻炼身体，养成良好的排便习惯。