痛经是不会导致丧生的，不要害怕的，所以这个情况下需要注意使用许多胃肠道益生菌来改善一下的，并且注意调整一下平时的生活饮食习惯。注意多喝水，多吃许多新鲜水果，水果。要注意防止辛辣刺激性的食物，而且注意生活规律性，保持良好的情绪。