痛经一般是少于了两天，而且长时间的大便拉不出来，被称之为痛经，长时间的痛经可能将会导致痔疮的情况发生，发生痛经跟上火有一定的关系，一定要补充一下皮肤的水分，而且最好是每天中午起来的这时候减少下运动量。推动一下代谢的排出，养成一个良好的生活规律性。