湿气日久会损伤阳气，导致脾胃及脾肾阳虚，会出现肢寒怕冷、脘腹冷感、腹泻、大便呈水样、舌淡胖、脉沉迟等症状。如果湿气阻于关节，会出现关节的重着、疼痛、麻木、屈身不利。如果湿邪停于机体肌表，会出现肌肉的酸重、头重如裹、肢体倦怠、疲乏无力等。如果湿气停于脾胃，会引起胀满、恶心干呕、胃口不佳。此外，湿邪停于下焦，女性会出现白带增多，男性出现阴囊湿疹等。