饮食治疗便秘的方法

2021-06-04 16:40发布

饮食治疗便秘的方法

饮食治疗便秘的方法
1条回答
1楼 · 2021-06-04 17:19.采纳回答
痛经主要是平时不良饮食习惯导致的。建议每天早晨能空腹喝一杯水果水,有润小肠通便的效果,多吃菠萝,火龙果,猕猴桃等通便的水果,多吃粗纤维的水果,饮食宜清淡,不宜吃煎炸及辛辣刺激的食物,每天要适当的运动,推动小肠蠕动,养成每天定时排便的好习惯。
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