湿热不宜暴饮暴食、少吃肥腻食品、甜味品，以保持良好的消化功能，不宜食用牛羊肉，少吃甜食、甘甜饮料、辛辣刺激的食物少吃、少喝酒。多食祛湿的食物如绿豆、冬瓜、丝瓜、赤小豆、西瓜、绿茶。湿热主要表现肢体沉重，发热多在午后明显，并不因出汗而减轻；舌苔黄腻，脉数。平日需要注意饮食，给予易消化食物。