严重痛经只能减轻不能彻底治愈具体有如下方法。一多吃白开水顺产时的体液大量的流失水分的补充非常关键，如果水分缺少大便会变得潮湿难以拉出。二吃点水果水吃一杯水果水有利于胃肠道的润滑减轻痛经的状况。三多吃粗蔬菜果蔬。四可适当吃点益生菌。