排泄物嵌顿的话，这个疾病是不能自己好的，排泄物嵌塞是指排泄物持久滞留堆积在尿道里面，柔软不能排出体外，这种情况通常出现于慢性痛经患者，建议这个情况的话，最好就去医院看医生进行治疗，然后平时吃一些易于消化的食物。你现在的情况下，平时一定要注意生活规律性，防止抽烟饮酒，不要吃生凉刺激性食物。