治疗痛经之宜食含粗纤维多样的水果和水果，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、水果等，炒菜时适当减少烹调油。忌酒、浓茶、蜂蜜、咖啡等肉类。也能用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看一看。