治疗痛经最有效最快速的非处方药，那么能使用一些胃肠道益生菌来改善一下的，另外的话要注意生活规律性，保持好情绪，多喝水，多吃新鲜的水果水果来改善。这个状况下需要注意，平时防止辛辣刺激性的食物，注意多进行运动，防止压力大。希望我的回复对你有帮助。