湿气重哪些水果不能吃

2021-03-02 20:20发布

湿气重哪些水果不能吃
1条回答
1楼 · 2021-03-02 21:10.采纳回答
湿气重通常不建议吃过多的水果,因为水果含有水分较多,过多进食会造成体内湿气加重,所以不管是偏温的榴莲、荔枝、龙眼等,还是西瓜、梨、荸荠、柿子等偏凉的水果,都不宜多食。要祛除身体的湿气,建议多吃山药、茯苓、扁豆、冬瓜、红豆、玉米、莲子肉、南瓜、土豆等有利湿作用的食物。此外,平时还需适当多锻炼,促进汗液排泄,有助于减轻体内湿气。

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