湿气重可用祛湿茶，也可用薏米红豆汤。可出现肌肉酸痛倦怠乏力，纳呆食少，便溏完谷不化，口中粘腻等。如果长夏湿气过盛，就容易损伤脾脏。长期吃电饭煲煲的大米饭，也容易造成体湿。平日患者需要饮食规律，避免辛辣刺激性食物，给予易消化食物，避免过凉过硬食物。适当进行户外运动，可改善症状。