寒湿患者可多用温热性食物，它们具有温中、补虚、助阳、驱寒的作用，能改善其已衰退、沉滞、萎缩、贫血等症状。如羊肉汤，姜汤。平日需要避免寒凉食物如绿豆汤、西瓜、梨等。外感寒湿以关节、筋骨疼痛为常见症的证候;内生寒湿以畏寒肢冷，腹痛泄泻，或浮肿。平日患者需要注意保暖，避免寒湿环境。适当户外运动。