导致产后脱发的原因很多，比如：体内激素改变、产后精神因素、营养不足等。临床多见于体内激素的改变，怀孕时体内的雌激素增多，当宝宝出生后，体内的雌激素含量开始变少，恢复到孕前的正常平衡状态，导致脱发的形成。缓解脱发，首先要保持心情舒畅，避免精神紧张，适当的加强营养，多食新鲜蔬菜、水果、蛋白质、豆类、蛋类等满足头发对营养的需要。选用性质温和，适合自己的洗发剂，定期清洗头发。