睡眠不足导致的头晕，主要是因为大脑过于疲劳脑供血不足引起来的。最主要的办法是解除诱因，保证足够的休息睡眠。避免熬夜，避免过于劳累。如果常规休养得不到缓解的话，可以考虑使用改善大脑供血药物治疗。常用的药物包括氟桂利嗪，敏使朗，养血清脑颗粒等。可以通过中医辨证用药治疗，使用天麻，钩藤，石决明等药物。