剃光头并不能对改善脱发起到治疗作用，剃光头只是改变了头发的长短，而不是改变了毛囊的特性。但是剃光头可以减轻对脱发的负担、便于上药和清洁，对头发的生长有一定好处。要想改善脱发，首先要改善发质：1、多吃含异黄酮的食物对于发质差、脱发等症状有较好的缓解效果。2、多吃含维生素b的食物，改善毛囊生长环境。3、多吃蛋白质含量高的食物，对改善发质有很大帮之。